Maladies chroniques : Les principales causes de décès et d'invalidité aux États-Unis

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Les maladies chroniques deviennent aujourd'hui une épidémie nationale. Elles infligent des souffrances catastrophiques à la vie des Américains et finissent par entraîner la mort (si elles ne sont pas correctement prises en charge). Sur l'ensemble des maladies chroniques, les maladies cardiaques et le cancer ont causé un total de 46 % des décès aux États-Unis en une seule année (2014).

En 2024, 127,9 millions d'Américains sont susceptibles d'être de futurs patients atteints de maladies cardiovasculaires. Un autre 2 millions de cas de cancer devraient faire surface. Cela représente un total de 37,4% d'adultes vivant avec au moins une maladie chronique qui pourrait être évitée.
Cependant, les maladies chroniques ne sont pas une réalité inévitable. Nombre d'entre elles peuvent être évitées en agissant sur les principaux facteurs de risque ou sur les comportements qui sont en grande partie sous notre contrôle.

Cet article examine en profondeur les principaux responsables des maladies chroniques, leurs causes et les stratégies de style de vie éprouvées pour les surmonter. Retrouver la santé de notre pays est possible, mais il faut d'abord comprendre la crise à laquelle nous sommes confrontés.

De nombreux facteurs, tels que la génétique et les expositions environnementales, échappent à notre contrôle. Pourtant, environ deux tiers des principaux facteurs de risque des maladies non transmissibles ne le sont absolument pas, à savoir ceux qui sont liés à nos habitudes et comportements quotidiens.

Si nous parvenons à réduire la prévalence de ces habitudes de vie et de ces comportements, nous pourrons réduire considérablement le nombre de personnes qui meurent de maladies chroniques chaque année. Il existe trois principaux facteurs évitables de maladies chroniques.

Il a été prouvé que ces trois facteurs augmentent le risque de maladies chroniques. Il s'agit de

De nombreux Américains, environ 28,3 millions d'Américains, sont des fumeurs réguliers. Ce vice, difficile à arrêter, est l'une des principales causes de maladies chroniques, en particulier de maladies cardiovasculaires. Selon l'American Lung Association, le tabagisme peut entraîner les conséquences suivantes :

Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies, environ 480 000 adultes développent chaque année des maladies chroniques diverses en raison de leur consommation régulière de tabac. Ces adultes font partie des victimes, mais ne sont pas les seuls.

Environ 3 200 jeunes américains de moins de 18 ans fument leur première cigarette chaque jour. En d'autres termes, ces tout nouveaux fumeurs pourraient malheureusement (potentiellement) aider à remplacer les fumeurs actuels, et le cycle continue.

En matière de nutrition, la plupart des gens abandonnent le jeu aux mains des vendeurs de fast-food. Comme si cela ne suffisait pas, les rayons des supermarchés regorgent d'aliments à forte densité calorique et vides sur le plan nutritionnel.

Les hamburgers et les frites des fast-foods, les bonbons, les chips et tous les autres exemples d'aliments contenant des calories vides. Ils sont fortement transformés et contiennent des éléments nocifs, des graisses transformées aux glucides raffinés et au sucre.

En outre, environ 40% des Américains ne mangent pas de fruits et légumes quotidiennement, ce qui est inquiétant si l'on considère que les fruits peuvent aider à inverser l'effet de certains de ces ‘aliments vides’.

Outre le manque d'aliments sains, de nombreux Américains ne font pas assez d'exercice. La nouvelle norme est le travail de bureau, ce qui signifie que la majorité d'entre nous est assise à un bureau devant un écran. Il n'est donc pas surprenant d'apprendre qu'en 2022, les adultes américains qui remplissaient les conditions de base pour faire de l'exercice aérobique étaient les suivants 46.9%”.

Étant donné que la plupart des Américains se nourrissent d'aliments riches en calories, qui n'offrent pas nécessairement beaucoup de nutriments, l'obésité est une conséquence peu surprenante. L'obésité est la principale cause des accidents vasculaires cérébraux, des maladies cardiaques et de certains des cancers les plus visqueux connus de l'homme.

Le troisième grand facteur de risque évitable qui alimente les taux de maladies chroniques est la consommation excessive d'alcool, y compris les beuveries. et ces conséquences vont bien au-delà de la "simple" santé. En une seule année - 2010, en fait - l'abus d'alcool a coûté à la nation la somme stupéfiante de $249 milliards, calculée en fonction des coûts des soins de santé, de la perte de production sur le lieu de travail et de la criminalité, entre autres choses.

La même année, l'alcool a contribué à 88 000 décès directement dans le pays. L'adulte moyen adepte de la consommation excessive d'alcool consommerait huit boissons alcoolisées par épisode, souvent avant de faire plusieurs excès de ce type chaque mois. L'alcool augmente aussi considérablement le risque de maladie du foie, de cancer, de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, ainsi que d'accidents et de blessures mortels.

Si l'on ajoute à cela le chevauchement des personnes souffrant de maladies chroniques dues au tabagisme, à une mauvaise alimentation/activité et à l'abus d'alcool, il n'est pas étonnant que ces maladies évitables soient devenues les principales causes de décès et d'invalidité.

Bien qu'il soit préférable d'empêcher la perpétuation des maladies chroniques plutôt que de les traiter, de nombreuses personnes vivent déjà avec elles au quotidien. Cela dit, vivre avec une maladie chronique n'est pas la fin d'une vie fructueuse et heureuse. Si vous vivez actuellement avec une maladie chronique, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vivre mieux chaque jour. En voici quelques-unes :

Les personnes atteintes de maladies chroniques peuvent encore vivre heureuses si elles sont entourées de personnes et de professionnels qui se soucient réellement d'elles. Plus encore, les amis qui encouragent les personnes atteintes d'une maladie chronique, la famille et les proches qui les entourent et les collègues qui se soucient d'elles peuvent aider la personne atteinte à vivre plus heureusement.

Une prise en charge globale est nécessaire pour aider à gérer les maladies chroniques. Il s'agit notamment de mettre en place des systèmes permettant de prendre soin de la santé mentale et physique du patient. Et, comme nous l'avons mentionné, la restauration émotionnelle est également essentielle car elle améliore l'humeur de la personne atteinte et peut contribuer à atténuer les symptômes. Une approche holistique peut améliorer le bien-être général.

Plus vous en savez, plus il est facile de gérer une maladie chronique. Il est préférable d'avoir un maximum de connaissances et d'éducation sur sa maladie spécifique. Les patients responsabilisés qui connaissent leur maladie sont mieux préparés quant aux traitements (s'il y en a) qui leur sont proposés et à ce qu'ils peuvent faire eux-mêmes. Ils sont plus à même de prendre de meilleures décisions concernant la gestion de leurs propres soins de santé.

Bien que difficile, un état d'esprit positif donnera aux personnes atteintes de maladies chroniques un avantage mental bien nécessaire, et cela vaut tout l'or du monde, même si cela semble parfois insuffisant. Se concentrer sur ce que l'on peut contrôler, célébrer les moindres victoires tout en gardant une attitude positive et résister à la tentation du “malheur est moi” sont autant d'éléments qui contribuent à une meilleure qualité de vie.

Si la guérison est un bon moyen de recouvrer la santé, le mieux est de ne jamais contracter de maladies chroniques.

Cela commence par l'adoption d'un mode de vie sain tout au long de la vie. Un mode de vie sain implique de ne jamais toucher à la cigarette, de faire de l'exercice, de manger des fruits et des légumes sous une forme ou une autre au moins une fois par jour, et d'éviter les aliments contenant des calories vides (ou même carrément nocifs).

1.Santé. Maladies et affections chroniques. 

2.Eg,Santé.7 conseils essentiels pour gérer les maladies chroniques.

3.Health Harvard. 10 étapes pour faire face aux maladies chroniques.

4.2024 Statistiques sur les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux: Un rapport sur les données américaines et mondiales de l'American Heart Association

5 Elgaddal N, Kramarow EA, Reuben C. Activité physique chez les adultes âgés de 18 ans et plus : États-Unis, 2020. NCHS Data Brief, no 443. Hyattsville, MD : Centre national des statistiques de la santé. 2022. DOI :

6.Le tabagisme actuel chez les adultes aux États-Unis

7.Une revue sur le cancer pour les cliniciens