Chronische Krankheiten: Die führenden Todesursachen und Behinderungen in den Vereinigten Staaten

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Chronische Krankheiten werden heute zu einer nationalen Epidemie. Sie fügen dem Leben der Amerikaner katastrophale Schmerzen zu und führen schließlich zum Tod (wenn sie nicht richtig behandelt werden). Von allen chronischen Krankheiten verursachten Herzkrankheiten und Krebs zusammen eine 46 Prozent aller Todesfälle in den USA in nur einem Jahr (2014 ).

Im Jahr 2024, 127,9 Millionen Amerikaner werden als zukünftige Herz-Kreislauf-Patienten prognostiziert. Eine weitere 2 Millionen Krebsfälle werden voraussichtlich auftauchen. Das sind insgesamt 37,4% der Erwachsenen, die mit mindestens einer chronischen Erkrankung leben, die verhindert werden könnte.
Chronische Krankheiten sind jedoch keine unvermeidbare Realität. Viele sind vermeidbar, wenn wir uns mit den wichtigsten Risikofaktoren oder Verhaltensweisen befassen, die wir sehr wohl kontrollieren können.

Dieser Artikel befasst sich eingehend mit den Hauptverursachern chronischer Krankheiten, ihren Ursachen und bewährten Lebensstilstrategien, um sie zu überwinden. Die Wiederherstellung der Gesundheit unserer Nation ist möglich, aber zuerst müssen wir die Krise verstehen, mit der wir konfrontiert sind.

Viele Faktoren, wie z. B. genetische Faktoren und Umwelteinflüsse, liegen außerhalb unserer Kontrolle. Doch etwa zwei Drittel der wichtigsten Risikofaktoren für NCDs sind es ganz sicher nicht - sie hängen mit unseren täglichen Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen zusammen.

Wenn es uns gelingt, die Verbreitung dieser Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen einzudämmen, könnten wir die Zahl der Menschen, die Jahr für Jahr an chronischen Krankheiten sterben, erheblich reduzieren. Es gibt drei wichtige vermeidbare Ursachen für chronische Krankheiten.

Diese drei erhöhen nachweislich den Risikofaktor für chronische Krankheiten. Sie sind:

Viele Amerikaner, etwa 28,3 Millionen Amerikaner, sind regelmäßige Raucher. Dieses Laster lässt sich nur schwer aufgeben und ist eine der Hauptursachen für chronische Krankheiten, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nach Angaben der American Lung Association kann das Rauchen zu Folgendem führen:

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention) erkranken jedes Jahr etwa 480 000 Erwachsene an verschiedenen chronischen Krankheiten, weil sie regelmäßig rauchen. Diese Erwachsenen sind einige der Opfer, aber nicht die einzigen.

Etwa 3 200 amerikanische Jugendliche unter 18 Jahren rauchen jeden Tag ihre erste Zigarette. Mit anderen Worten: Diese brandneuen Raucher könnten leider (potenziell) dazu beitragen, die derzeitigen Raucher zu ersetzen, und der Kreislauf geht weiter.

Wenn es um die Ernährung geht, überlassen die meisten Menschen das Feld den Fast-Food-Anbietern. Als wäre das nicht schon genug, sind die Regale im Supermarkt voll mit hochkalorischen und nährstoffarmen Lebensmitteln.

Fast-Food-Burger und Pommes frites, Süßigkeiten, Chips und all die anderen Beispiele für Lebensmittel mit leeren Kalorien. Sie sind stark verarbeitet und enthalten schädliche Inhaltsstoffe, von verarbeiteten Fetten bis zu raffinierten Kohlenhydraten und Zucker.

Darüber hinaus verzichten etwa 40% der Amerikaner auf den täglichen Verzehr von Obst und Gemüse, was besorgniserregend ist, wenn man bedenkt, dass Obst dazu beitragen kann, die Wirkung einiger dieser ‘leeren Lebensmittel’ umzukehren.

Neben dem Mangel an gesunden Lebensmitteln bewegen sich viele Amerikaner auch nicht ausreichend. Die neue Norm sind Bürojobs, was bedeutet, dass die meisten von uns an Schreibtischen vor Bildschirmen sitzen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass im Jahr 2022 die amerikanischen Erwachsenen, die die Grundvoraussetzungen für aerobe Übungen erfüllen 46.9%”.

Da die meisten Amerikaner sich von kalorienreichen Lebensmitteln ernähren, die nicht unbedingt viele Nährstoffe enthalten, ist Fettleibigkeit die nicht überraschende Folge. Fettleibigkeit ist die Hauptursache für Schlaganfälle, Herzkrankheiten und einige der schwerwiegendsten Krebsarten, die der Mensch kennt.

Der dritte große vermeidbare Risikofaktor, der die Raten chronischer Krankheiten in die Höhe treibt, ist übermäßiger Alkoholkonsum, einschließlich des Alkoholexzesses, und die Folgen gehen weit über die Gesundheit hinaus. Allein in einem Jahr - nämlich 2010 - kostete Alkoholmissbrauch die Nation atemberaubende $249 Milliarden Euro, die unter anderem durch Gesundheitskosten, Produktionsausfälle am Arbeitsplatz und Kriminalität verursacht wurden.

Im selben Jahr trug Alkohol zu 88.000 Todesfällen im ganzen Land bei. Der durchschnittliche erwachsene Rauschtrinker hat Berichten zufolge acht alkoholische Getränke pro Episode konsumiert, oft bevor er mehrere solcher Saufgelage pro Monat hatte. Darüber hinaus erhöht sich das Risiko von Lebererkrankungen, Krebs, Herzinfarkten oder Schlaganfällen sowie tödlichen Unfällen und Verletzungen erheblich.

Wenn man bedenkt, dass sich die Zahl derer, die an chronischen Krankheiten leiden, die auf Rauchen, falscher Ernährung, Bewegungsmangel und Alkoholmissbrauch beruhen, überschneidet, ist es kein Wunder, dass diese vermeidbaren Krankheiten zu den Hauptursachen für Tod und Behinderung geworden sind.

Obwohl es besser wäre, chronische Krankheiten gar nicht erst entstehen zu lassen, anstatt sie zu behandeln, leben viele Menschen bereits jeden Tag damit. Dennoch bedeutet das Leben mit einer chronischen Krankheit nicht das Ende eines fruchtbaren und glücklichen Lebens. Wenn Sie mit einer chronischen Krankheit leben, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um jeden Tag besser zu leben. Hier sind nur einige davon:

Menschen, die mit chronischen Krankheiten leben, können trotzdem glücklich sein, wenn sie von Menschen und Fachleuten umgeben sind, die sich wirklich um sie kümmern. Mehr noch: Freunde, die Menschen mit einer chronischen Krankheit aufmuntern, Familie und Angehörige, die sich um sie kümmern, und Kollegen, die sich um sie kümmern, können den Betroffenen helfen, ein glücklicheres Leben zu führen.

Für den Umgang mit chronischen Krankheiten ist eine umfassende Betreuung erforderlich. Dazu gehört die Einrichtung von Systemen, die dazu beitragen, die geistige und körperliche Gesundheit eines Patienten zu erhalten. Und wie wir bereits erwähnt haben, ist auch die emotionale Versorgung wichtig, da sie die Stimmung des Betroffenen verbessert und zur Linderung der Symptome beitragen kann. Eine ganzheitliche Ausrichtung kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Je mehr man weiß, desto besser kann man mit einer chronischen Krankheit umgehen. Am besten geht man damit um, wenn man so viel wie möglich über die eigene Krankheit weiß und sich darüber informiert. Selbstbewusste Patienten, die über ihre Krankheit Bescheid wissen, sind besser darauf vorbereitet, welche Behandlungen (wenn überhaupt) zur Verfügung stehen und was sie selbst tun können. Sie sind eher in der Lage, bessere Entscheidungen über ihre eigene Gesundheitsversorgung zu treffen.

Auch wenn es zweifellos schwierig ist, verschafft eine positive Einstellung Menschen mit chronischen Erkrankungen einen dringend benötigten mentalen Vorsprung, und das ist alles in der Welt wert, auch wenn es manchmal nicht genug zu sein scheint. Sich auf das zu konzentrieren, was man selbst in der Hand hat, die kleinsten Siege zu feiern und dabei eine positive Einstellung zu bewahren und sich nicht in eine “Wehe mir”-Mentalität zu flüchten - all das trägt zu einer insgesamt besseren Lebensqualität bei.

Heilung ist zwar eine gute Maßnahme zur Wiederherstellung der Gesundheit, aber am besten ist es, gar nicht erst an chronischen Krankheiten zu erkranken.

Das fängt damit an, dass man sich ein Leben lang einen gesunden Lebensstil aneignet. Zu einer gesunden Lebensweise gehört, dass man keine Zigaretten anrührt, Sport treibt, mindestens einmal am Tag Obst und Gemüse in der einen oder anderen Form isst und Lebensmittel mit leeren Kalorien (oder sogar regelrecht schädlichem Inhalt) vermeidet

1.Gesundheit. Chronische Krankheiten und Leiden. 

2.Eg, Gesundheitswesen.7 wichtige Tipps für den Umgang mit chronischen Krankheiten.

3. Gesundheit Harvard. 10 Schritte zur Bewältigung chronischer Erkrankungen.

4.2024 Statistik der Herzkrankheiten und Schlaganfälle: Ein Bericht mit US-amerikanischen und globalen Daten der American Heart Association

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6.Derzeitiges Zigarettenrauchen unter Erwachsenen in den Vereinigten Staaten

7.Eine Krebszeitschrift für Kliniker